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五间房子你最想住哪个？一眼看出你的性格和家庭

有一种睡法，躺着就是在吃补药

220国消费者这样爱上“中国制造”

买小户型的房子有什么好处？需要注意些什么

舟山的房子到底值不值得买？网评中国楼市最后的处女地！怕是又要涨了…

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旅游专业资讯

五间房子你最想住哪个？一眼看出你的性格和家庭

作者：佚名 文章来源：环球家装 更新时间：2017-3-30

　　五间房子

　　当你第一眼看到

　　最想住哪个？

　　一秒看出你的性格和家庭！

测　　试　　结　　果　　揭 　晓

　　选1.的人

　　你是一个比较慢热的人，对熟悉的朋友会报以最大的热情，但是对陌生人会比较小心翼翼。你的心底很善良热情，但是需要时间去和更多的人打交道。你也有很多面，偶尔温柔，但一旦触犯到你，就会强悍地保护自己。

　　选择海岛上的小镇，说明你渴望生活不被太多事情所打扰，希望有一群玩得来的邻居围绕在你的周围。

　　你的家庭属于比较普遍的小康家庭，可能因为不够富裕，有很多的琐事造成了你的困扰，但只要一家人一起努力，日子会过的越来越好。

　　选2.的人

　　你是一个有着独特气质的人，周围的朋友都能对你的优点说出一二。你的脾气较好，一般会选择忍气吞声不计较或是只与亲近的人倾诉，使得你的人缘也不会太差。

　　选择简洁舒适的地中海风格的房子，说明你是一个以家庭为重的人，希望一家人都平平安安，健健康康，在家里比较任劳任怨，担负着很多辛苦的事情，未来如果可以多和家人谈心，让家人帮你分担，你的幸福度会上升很多。

　　选3.的人

　　你是一个比较热情开朗的人，很少计较一些鸡毛蒜皮的小事，你有上进心，做一件事件很少谈放弃，总是想尽可能达到自己的目标。你很平易近人，不论年轻人、老人、小孩都比较信任你。

　　选择华丽的别墅说明你比较渴望富足闲适的生活，但可能当下的生活不能够令你满足，你平时很操心家里一系列的事情，将来应该和你的爱人着重管理财务方面的事务，家里就会更加和谐富足。

　　选4.的人

　　你是一个比较喜欢安静的人，追求宁静淡泊，对官位、权力等都没有太大兴趣，你还有潜在的艺术气息，对书画、舞蹈、旅行等有独特的见解和兴趣。你对年龄、容貌也不太计较，是周围人的榜样。

　　选择花园式的小木屋，说明你的小日子一般都追求过得优雅踏实。你希望通过养植物或动物来养心，你希望老了以后不被太多家人的事打扰，只和老伴岁月静好。

　　未来你需要更加宽容大气，体谅长辈，理解小辈，日子就会朝你希望的方向发展。

　　选5.的人

　　你是一个温和典雅的人，爱干净，追求品质生活，对自己、对家人和朋友的要求都比较高，你希望你所处的圈子不落俗套，你很聪明，偶尔会成为一群人中的主导者，但更多时候你喜欢倾听别人。

　　选择中式的庭院，说明你是一个怀旧、追求高雅生活的人，你有一定的才华，你的家人也大多比较有学识，未来在生活中，不要去买太过廉价的东西，要买符合气质的有品质的东西，多关心家人的需要，这样会更利于你这样的人去经营好家庭生活。

　　你是什么样的人？

　　你的家庭什么样？

　　你的选择看出你的生活

　　努力把握当下，乐观面对

　　才能朝着你想要的方向发展！

有一种睡法，躺着就是在吃补药

作者：佚名 文章来源：每日一堂营养课 更新时间：2017-4-14

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　

　　睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。

　　如果说白天消亡100万个细胞，一晚上只补回来50万个细胞，这时你的身体就会出现亏空。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。

　　一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。

　　一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。

　　两种睡觉姿势有补肾奇效

　　一.还阳卧

　　身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好)。两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。

　　肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显。

　　网友效果反馈：

　　我前段时间发过帖子，讲到我每天做还阳卧时与外劳宫补肾法有机结合，也就是就将两种功法合在一起做，即仰卧，身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐，将双脚缓缓尽力靠近肛门，将双手手背紧贴腰部(与上边图片有所不同，是将双手放在腰下，手背紧贴腰部，最好直接接触皮肤)，既做了还阳卧功，又进行了外劳宫补肾。

　　没想到，我运用这些功法又解除了我腿部受凉引发的疼痛。原先光知道资料上讲：“还阳卧每天坚持至少练3次左右，不出一星期，练的时间久啦，保证您的腰不再痛啦，也不再肾虚啦。”没想到，几次实践却又有了一个意外的收获。我想，这也许是在做还阳卧时，补了阳气，加上双腿拉筋又起到了一定的作用吧。

　　二.混元卧

　　还阳卧练习一个月后，再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧，两脚心相对，两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来！

　　注意事项

　　1、青少年、阴虚体质者宜单用混元卧。因这类人群阳气亢盛，还阳卧会引气下行，容易导致男性遗精、女性白带；

　　2、老年人、阳虚寒重者，宫寒痛经、不孕不育者，宜用还阳卧，益气补阳；

　　3、练习还阳卧、混元卧时，忌熬夜、忌食辛辣油腻，也不宜使用电热毯；

　　4、练习时出现性兴奋，切忌妄泄精气。马上深深吸气，舌抵上腭，提肛收腹，闭目养神。注意力放在头顶百会穴，凝心静气。

220国消费者这样爱上“中国制造”

作者：佚名 文章来源：中国经济网—《经济日报》 更新时间：2017-4-14

　　跨境电商平台正在各国形成自己的品牌。图为西班牙地铁站中的速卖通广告。 安 之供图

　　2017年4月10日，一位年轻的智利女孩在阿里巴巴全球速卖通APP上下单，购买了一只送给父亲的手表。这笔41.01美元的消费，让她成为了速卖通第1亿个海外买家。16天后，速卖通即将迎来自己的第7个生日。在7年时间里，速卖通覆盖了全球220多个国家和地区，通过一个个飞向海外的包裹，海外消费者在逐渐习惯用跨境电商的方式享受“中国制造”。

　　速卖通的故事正是我国跨境电商出口飞速发展的一个缩影。数据显示，2016年上半年，我国跨境电商交易规模为2.6万亿元，同比增长30%，占中国进出口总额的23.4%。其中，出口跨境电商交易规模达2.09万亿元。通过跨境电商出口，中小企业作为“卖全球”的卖方“群龙出海”。

　　中国电子商务研究中心B2B与跨境电商部主任张周平告诉记者，跨境电商出口构建了新的国际贸易方式。搭上互联网的快车，传统企业的品牌建设和技术升级正在形成“加速度”。“跨境电商出口从经济现象发展到一种商业模式，甚至改变了出口目的国的电商生态”。

　　“1亿用户是全球速卖通的小目标，也是阿里巴巴全球化的一个小里程碑，阿里巴巴2025年要服务全球20亿消费者，其中至少有10亿来自海外。”阿里巴巴全球速卖通总经理沈涤凡如是说。

　　海外消费者们是怎样接受中国电商的？跨境出口为中小企业带来怎样的机会？更重要的是，中国高度成熟的消费互联网，又在以怎样的方式将能量辐射到海外？

　　中国成最受买家欢迎“海淘”国

　　海外买家让人惊喜

　　精打细算的巴西女孩卡米拉为自己的婚礼筹备了几个月时间，一个个从中国寄来的包裹，帮她装饰了整个婚礼现场。

　　海外“剁手党”们对“海淘”的热情令人吃惊。来自市场研究机构益普索的数据显示，有25%的中国网购买家有“海淘”经历，但在美国，这个数字是32%，在俄罗斯则有高达62%的网购买家参与“海淘”。

　　海外买家“海淘”的商品从何而来？2016年，中国已经成为最受全球买家欢迎的“海淘”出口国，在一项针对全球“海淘”消费者的调查中，有21%的消费者表示，购买的商品主要来自中国，美国和英国则以17%和13%的比例位居第二和第三。

　　“海外买家回头率最高的国家，前三名居然是马尔代夫、立陶宛和不丹，非洲西南部的安哥拉消费者是速卖通上出手最阔绰的。”速卖通卖家运营总监胡彦辉给出的数据颇为出乎意料。但也有些数字在意料之中。据速卖通官方披露，在其全球1亿买家中，女性和年龄在25岁至34岁的年轻人群成为海外买家的主力军，俄罗斯、西班牙、以色列、法国等国购买力最为强劲。“截至3月份，海外网购无线占比59.3%。在国内天猫和淘宝平台上，无线占比已高达80%以上，这就说明，海外一些国家的移动互联网发展，还未能像中国一样成熟发达。”胡彦辉告诉记者。

　　海外消费者热衷网购的品类也值得玩味，手机通讯、服装及配饰、消费电子、美容健康等品类成为热门颇为自然，在中国电商发展的初期，这些品类同样支撑着半壁江山。但是，家居园艺、汽摩配件、假发等品类也同样成为“海淘”出口的支柱产业，这说明不同的消费偏好正在左右海外“剁手党”们的选择。

　　在对外经济贸易大学教授王健看来，全球“海淘”消费者群体的崛起，正体现出跨境电商的快速发展。“业务中消费独大的跨国公司利润基本都在下降，这正是因为跨境电商在全球的发展让零散化、碎片化的贸易越来越多，原有的规模化套利机会变得越来越少，通过跨境电商，全球消费者直接参与到国际贸易中，这也必将直接影响全球的生产制造格局和全球市场的分工格局”。

　　打通支付、物流、通关环节

　　突破扬帆海外的“瓶颈”

　　“西班牙所有的国际包裹都在马德里分拣，我们就做了一件事，提前在中国把发往马德里、巴塞罗那等不同目的地的包裹分拣出来，装进不同的袋子，避免二次分拣，也设计了专门用于西班牙机器分拣的面单，通过这些措施，一个邮路包裹寄到西班牙买家手中，过去需要26天，现在则是14天。”速卖通物流商务负责人方超告诉记者。

　　海外“剁手党”们的购物热情，不仅来自于中国卖家琳琅满目性价比高的商品，更在于包括支付、物流等一系列基础设施“瓶颈”的突破，中国的电子商务平台，正在将“中国模式”平移到海外。

　　在支付领域，像支付宝这样的线上支付工具开始应运而生。“跨境电商促进了这些国家实现着从现金到卡再到线上支付的转移，成为触动新支付方式形成的重要元素。很多国家信用卡并不普及，需要打通其他的资金渠道，比如在巴西，人们可以先去银行充值，拿到一串号码，在速卖通上输入这串号码，银行就把钱打到卖家的账户。”沈涤凡介绍说，速卖通联合支付宝已打通全球220多个国家和地区的资金渠道，与海外200多家金融机构达成合作，支持18种货币结算。

　　在物流领域，除了预分拣、电子面单之类的“硬手段”之外，用数据打通这样的“软实力”被视为未来提升效率、降低成本的关键。沈涤凡透露：“今年我们会和菜鸟网合作建立一个国际物流智能调度中心，利用数据来计算物流线路的拥堵程度，给卖家建议和预警，上海关口堵塞了，就立刻将包裹分散到北京和香港两条线路上。再下一步，则是根据速卖通平台上活跃的6000万买家产生的海量数据，指引卖家在海外仓库备货，比如预测未来一个月某个商品在某国能够销售100件，那卖家就可以集中将这100件商品先发到海外仓库，再从海外直接发给消费者。”

　　速卖通面对的是海外个人消费者，在速卖通之外，不同的跨境电商出口平台也在试图根据自己的主打贸易形势为中国企业“出海”服务。敦煌网CEO王树彤告诉记者，敦煌网的在线关务平台已在3月份上线，“7分钟就能够实现外贸企业从报关到放行的全通关过程。比如，有企业工厂在无锡，货物出口口岸在上海，申报地在北京，审单在天津，通过通关一体化全程协同解决，通关效率就能实现质的飞跃”。大龙网则与俄罗斯、阿联酋等国的本地分销商达成了合作，通过大龙网“渠道通”，中国中小企业的产品就可以直接通过当地的分销网络直接进入街头小店。

　　跨境电商也须本地化调试

　　“卖全球”的“生意经”

　　“不要在页面上放那么多熊猫，那么多颜色。”速卖通“洋小二”西班牙人裴友反反复复地与中国卖家说着这句话，“中国人喜欢丰富的设计，加上各种字体和照片，但西班牙人喜欢干净的设计。我们要帮助卖家设计更受本地消费者喜欢的店铺。还有促销活动，西班牙的电商没有中国那么发达，比如卖家搞个‘秒杀’，在中国很普通，但西班牙人可能就不懂，促销也要简单”。

　　如果说“卖得掉”得益于跨境基础设施建设的发展，那么是否“卖得好”则考验着“出海”的中国企业“深度本地化”的功力。中共中央党校国际战略研究院教授赵磊坦言：“中小企业得常在路上，常倒时差，常换水土，不断找到海外市场的痛点，充分开展本地化调试。”

　　不在页面上放熊猫图片显然是最简单的一步。下一步则是根据国外消费者的口味设计和营销产品。女装Simplee品牌创始人陶弘璟是个“90后”，他告诉记者：“你想同时满足220个国家的消费者，就很可能哪个国家的消费者都满足不了，我们创立的时候目标就非常明确，以美国市场为主，主打度假风，服装上架的季节与美国同步，尺码也以美国年轻女性为标准，现在美国订单在我们的店里占30%，全球有120万粉丝，做品牌就是要有所为有所不为。”智能摄像头、运动相机品牌小蚁副总裁和超则告诉记者，去年“双11”一天，小蚁就卖了60万美元，“因为我们发现国外消费者非常看重隐私，我们就把产品送去专业测试，同时也在产品介绍页面上以大量的篇幅来介绍产品的安全性能”。

　　在跨境电商平台上，通过直接与消费者接触，过去从事传统外贸的OEM代工厂，正在寻找着建立品牌的机会。智能耳机蓝弦市场部负责人黎家成告诉记者：“虽然一直在同海外客户打交道，但是消费者真正的需求是什么，其实过去我们并不知道，现在消费者来自哪个国家、喜欢什么样的款式、能够接受的平均价位是多少则心里有数。通过跨境电商，我们第一次建立起自己的品牌，不少国外消费者管我们叫‘中国Bose’。”

　　再下一步，柔性化定制、个性化生产这些新的生产方式，也有望通过跨境电商出口来实现，从而真正帮助制造业在生产端转型升级。潮州礼服OUCUI从传统单向加工模式变为“挖掘消费者需求—让消费者参与设计—生产—配送”的定制模式，OUCUI曾在跨境电商平台上一天创造460个定制订单，实现日均近40倍的销量突破，如今平均客单价甚至超过200美元。（经济日报·中国经济网记者 陈 静）

买小户型的房子有什么好处？需要注意些什么

作者：佚名 文章来源：房天下购房指南 更新时间：2017-5-25

　　小户型总价低，因而成为刚需族眼中的＂香饽饽＂。但购买小户型，您可千万马虎不得，各中的门道实在是不少。那么买小户型的房子有什么好处？选择小户型房子到底要注意哪些问题呢？

　　导语

　　ONE

买小户型的房子有什么好处？

　　1、成本的低廉

　　现代小家庭对于住宅的要求是：不仅要买得起，还要住得起。这其中既包含了前期的购房费用，如购房款、契税、维修基金等，也包含了后期居住的运行费用，如采暖费、物业费等。

　　2、地段适宜

　　可以选择地段相对比较好、设施完善、配套齐全、交通便利、日后好出手或者好出租的房子。

　　3、空间的浓缩

　　简洁舒适、经济实用是现代都市年轻人对私人生活空间的理解。小户型由于面积小，因此，对其空间功能要求可以不那么齐全，能满足日常的活动就可以。

　　4、配置精良

　　所谓“麻雀虽小，五脏俱全”。虽然小户型的面积不超过70平方米，但是设计者却总能够挖空心思，力求它的功能齐备。目前的小户型无论面积多小，一般都具备起居、餐厨、卫浴等生活功能，而且普遍带装修及必要的家用电器，均能做到拎着衣箱就入住。

　　TWO

　　选择小户型房子需要注意些什么？

　　1、交通便利是关键

　　从小户型的居住人群来看，自住者大多都是工作时间不长，手中无太多积蓄的年轻白领一族。

　　租住小户型的人群以收入较高的年轻白领、商务人员以及外籍人士等为主，他们的共同点是对交通以及周边的配套设施有较高的要求。所以选择小户型自住，要选择交通便利、配套设施完善的地段。

　　2、＂实用至上＂为目标

　　选择小户型一定是＂实用至上＂，在＂可居＂的基础上追求＂宜居＂。小户型因其面积不大，加上设计上的不合理，很容易将其不足之处进一步放大。

　　在设计理念上内部空间利用要高度紧凑化、设计精细化，像设计飞机客舱一样设计住宅。半间房、多功能房等设计理念的运用就在舒适与紧凑间达到平衡。

　　目前在售的小户型有些是明厨、明卫、赠送露台，在选择时一定要注意其户型设计是否紧凑合理，以符合自身需要。

舟山的房子到底值不值得买？网评中国楼市最后的处女地！怕是又要涨了…

作者：佚名 文章来源：舟山交通97 更新时间：2017-5-25

　　昨天，一则标题为《中国楼市最后的处女地，我准备尽快去买套房！》，在朋友圈迅速传开，作者喊话舟山，上谈历史，下谈地理，文章可圈可点。

而买不起房的小编，已泪奔……

以下内容转载于《力哥理财》公众号，不代表本公众号观点。

今天不幸被力哥“临幸”的是个四线小城——舟山。

先说声抱歉，舟山本地还没买房的小伙伴们，对不住了，怕是舟山房价又要涨了……

在之前讲解长三角楼市的文章以及多次线下讲座中，力哥已多次提到过舟山这个旮旯角落的小城市。

只不过我重点提到的是长三角-杭州湾都市圈东北角的支点南通（过去一年已经涨疯了），而没有详细讲解东南角的那个被许多人遗忘的支点舟山。

和许多人一样，力哥想去舟山买房同时考虑到了自住需求和投资需求，但这两个需求的诞生都源自一个力哥坚信未来必会实现的战略构想：

舟山通过跨海大桥直连上海

如果未来没有这座大桥，那力哥的自住需求和投资需求的逻辑起点就不存在。

不了解人类工程技术发展现状的人可能会疑惑，舟山到上海之间是辽阔的东海，真能造出大桥吗？

亲，别忘了，刚通车不久的港珠澳大桥在珠江口辽阔海面上的跨海长度达37公里，实际上连在台湾海峡造大桥在技术上也是完全没问题的。之所以没造原因有二，一是台湾当局不愿和我们手牵手，心连心，二是建造这样一座跨海大桥的成本投入非常高昂，从投入回报角度看，不一定划得来。

港珠澳大桥

这就好比我们从小教育孩子要节约用水，因为地球的淡水资源很有限。可地理老师没告诉你地球表面71%都是水吗？所以缺水在今天是个伪命题。中国不缺水，缺钱。

说到底还是经济问题。

力哥坚信上海和舟山之间未来一定会造大桥，因为这是长三角都市圈未来经济协同发展的必由之路！

力哥多次说过，中国那么大的国家体量，完全支撑得起三个世界级都市圈。毕竟长三角、珠三角和京津冀之间的距离都在1000公里以上，而日本关东和关西两大都市圈的距离才300多公里，比上海到合肥的距离还近，所以东京对大阪都会产生虹吸效应。

两种跨海大桥方案

但风光不能都给浦东占了，地域政治平衡不能打破，于是紧接着2010年，鱼素鸡吃了六个核桃，灵光一现，决定排排坐，吃果果，迅速敲定了大虹桥的战略部署，使上海形成东有“大浦东”，西有“大虹桥”的“双核引擎”格局。

中央对“大虹桥”的战略定位是在以虹桥机场-火车站为中心的5公里半径内，形成全世界最大的现代化综合交通枢纽以及上海现代服务业的核心聚集区，服务目标是整个长三角，整个长江流域乃至全中国。

所以才说大虹桥未来是整个长三角的中心。

话说两头，面对大虹桥这个更靠近长三角腹地的强劲对手，大浦东最大的竞争抓手就是狠狠抓住大虹桥不靠海，只能陆空联运，而无法实现海陆空三位一体联运的软肋。所以要保住大浦东国际航运中心的地位，就必须在“海”字上进一步做文章。

其中的关键一步就是把东海大桥延伸到舟山！

上海虽然名字里有海，但市区并不靠海，黄浦江水深不够，后来把港口移到长江口的外高桥，但也算不上天然良港。

所以上海一直对缺乏深水良港限制航运中心发展很头疼。

但隔壁的宁波-舟山是天然深水良港，于是上海就很臭不要脸地给中央打小报告，强行把属于浙江的舟山群岛中离上海最近的大小洋山岛给租借过来，从临港新城（芦潮港）造了条东海大桥给连上了，这才成就了上海的深水港梦想。

但上海流氓做得再大，也没办法把宁波-舟山港全吃下吧？

所以2016年，宁波-舟山港以9.18亿吨的傲娇战绩连续N年蝉联全球货运吞吐量第一大港的宝座！

老二上海港只有7.01亿吨。相比2015年，两者差距进一步拉大了。

随后是新加坡港、苏州港、天津港、广州港、唐山港、青岛港、黑德兰港（澳洲铁矿石出口港）、鹿特丹港。

小编初中地理课本上写的全球第一大港马上就要跌出十大了，让啧啧啧……

这其中唯一的内河港是苏州港，分为常熟港（全国百强县老四）、张家港港（全国百强县老三）和太仓港（全国百强县老六），苏州经济有多牛可见一斑。

而且这两年全球经济低迷，严重影响航运业发展，上海和新加坡都增长乏力甚至出现负增长，但宁波-舟山港和苏州港却逆势快速增长，尤其是苏州港，去年和新加坡港的差距只有0.19亿吨，今年铁定超过。

如今，全球三大港口汇聚长三角……

不过上海还守着更加高大上的TEU集装箱第一大港名头，宁波-舟山港前两年连续把釜山港和香港港拉下马后，目前暂排在新加坡港和深圳港之后，但增速依然是前五大港口中最高的。

试着揣摩一下，如果你是上海市领导，面对宁波-舟山港的强势崛起，你是什么心态？

当然是希望把人家给招安啦~

如果能把已经从上海本土连到小洋山岛的东海大桥继续向南延伸，一直连到舟山本岛，与现有的联接宁波和舟山之间的甬舟高速接上，就等于把全球第一大港和第二大港连成一体了，可以有效缓解上海港与宁波-舟山港之间的恶性竞争，尤其是在洋山港上的扯皮现象。

因为当年中央只是把洋山港的港政、航政和口岸管理权划给了上海，但这几座岛屿的行政区划依然归属浙江，随着洋山港的不断发展，这种双重管理的局面难免会遇到各种扯皮问题。

尤其是浙江省肯定不希望自家的天然良港宁波-舟山港永远是大上海背后的影子港。而上海现在依然能占据集装箱第一大港的地位，靠的就是气势恢宏的洋山港码头，所以你揣摩下浙江省领导的心态……

两种方案的利弊

话说这两个方案各有利弊，且看分析。

从上海舟山两地交通角度看

从舟山市中心定海区定海公园出发到上海市中心人民广场，走现有的甬舟高速-沈海高速-杭州湾大桥-沪昆高速这条最短线路，需要276公里，不堵车大约需要3个半小时。

如果延长东海大桥，从舟山本岛出发，经秀山岛、岱山岛、衢山岛，与小洋山岛上的现有东海大桥相连，最短线路需81公里。

而从洋山沈家湾到上海人民广场最短线路需112公里，合计193公里，比现有线路节省30%路程，不堵车的情况下，约需2个半小时。

所以如果单纯从方便上海舟山两地交通的角度看，方案二更佳。

从建造成本看

而从建造成本看，目前的杭州湾跨海大桥在海中的长度是27公里，未来从金山城区出发连接宁波慈溪的最短跨海距离是36公里，和港珠澳大桥差不多，但如果选择这个登陆地，距离杭州湾跨海大桥只有11公里，难免存在重复建设和恶性竞争。所以更好的选择是找相对较远的镇海澥浦登陆，则跨海大桥最短距离为60公里。

相比而言，方案二因为有舟山多个岛屿作跳板，实际在海中的桥梁长度反而短了很多。

舟山岛到秀山岛的跨海距离只有3公里，秀山岛到官山岛只有2公里，官山岛到岱山岛只有1公里，岱山岛到衢山岛12公里，衢山岛到小衢山岛4.5公里，小衢山岛连到洋山沈家湾15公里，全部跨海大桥距离加起来37.5公里。

有人可能会说，地图上看，方案一更接近大陆，水深更浅，施工难度和建设成本应该更低吧。其实整个舟山群岛海域都和杭州湾一样属于大陆架浅滩，坡度缓，水深潜，舟山群岛各岛屿之间的距离那么近，这海能有多深呢？所以方案二的施工难度并不会比方案一大到哪里去，东海大桥不就是最好的证明吗？

另外还有一个因素要考虑到，那就是方案一更接近大陆，可以造成铁路公路双层两用桥，方便高铁直接从上海开往宁波，无需绕道杭州，成本就会更高。而方案二因为在东海上，风浪太大，恐怕很难造高铁。

对金山和镇海的影响

而这两套方案对相关利益方也有着不同的影响。

方案一特别有利于上海金山和宁波镇海的发展。

金山房价是上海的洼地，比崇明还低，不仅因为金山是上海本土距离市中心最远的区，更重要的是金山过去的定位是石化城，空气质量比较糟糕，市区买不起房的人，宁可去奉贤青浦也不愿来金山。

金山银山不如青山绿水，青山绿水就是金山银山。如果能在金山城区拉一座大桥直连宁波舟山，无论对刺激金山经济发展还是吸引更多的浙中南游客顺路来金山旅游，都大有裨益。

对镇海也一样。

但方案一对位于沪杭苏甬这四座大城市X交点位置的嘉兴是大利空，因为今后嘉兴不再是上海人前往宁波和浙中南地区的必经之路了，对本地经济对上海依存度那么高的嘉兴来说，肯定笑不出来。

对浦东和舟山的影响

相比而言，方案二最大的受益方就是浦东和舟山了。

对浦东来说，相当于把舟山给变相招安了，对舟山来说，也乐得被上海诏安。

要知道，现在上海与江北的两条连接通道，苏通大桥和崇启长江大桥经常堵车，尤其到了节假日，堵车是家常便饭。南通为了能和上海进一步紧密连接，从南通市区连到苏州张家港的跨江大桥居然取名沪通大桥……

施工中的沪通大桥，也是铁路公路两用桥

相比南通人民一心向着大上海的心态，舟山人民更甚！毕竟舟山是孤悬海外的群岛啊！

舟山群岛是中国第一大群岛，以中国第四大岛舟山岛为中心，群岛以东北-西南方向排列。

西南方向的群岛面积大，距离近，主要有朱家尖岛、登步岛、桃花岛、虾峙岛、六横岛等。

东北方向的群岛面积小，距离远，主要有秀山岛、岱山列岛、衢山列岛和嵊泗列岛。

如果能有一条大桥不但把舟山本岛直接和上海连起来，还能顺便把北边这些岛屿也和大陆连接起来，将会大大促进这些岛屿的经济发展！对舟山房价的助推作用也会非常明显。

这么一来，舟山就从目前长三角-杭州湾超级城市圈的死角，变成了金角！舟山这盘棋就下活了！

对浙江省和宁波市的影响

但对方案二，浙江省和宁波市肯定会比较感冒。

就在上个月雄安新区新闻公布后的第二天，浙江省政府就宣布在嘉兴设立全面接轨上海示范区。

另外当年设计杭州湾跨海大桥时中国还没有启动高铁建设大潮，导致目前的沿海高铁沪甬段必须绕经杭州，如果方案一选择公路铁路两用桥，可缩短160公里高铁路程，沪甬高铁最快班次将从现在的1小时47分钟（停靠桐乡、杭州东、绍兴北）进一步缩短到50分钟内（无中途停靠站）。

宁波就更不用说了，方案一能让宁波拥有两条跨杭州湾大桥并大幅缩短和上海的距离，而方案二则让舟山摆脱了对宁波的路径依赖。

宁波和舟山的关系，绝不是上海和崇明的关系。崇明只是上海的后花园，没了崇明，上海人最多周末少了个农家乐的选择，但宁波没了舟山，就像老虎没了牙齿，里外不是滋味。

这就要提一嘴甬舟恩怨史了。

宁波在1987年被中央确定为计划单列市，这意味着宁波的发展有比较大的自主权，不仅有较大权限可以像上海、北京一样自制地方性法规，而且财政自主权也大幅提高，浙江省对宁波的管辖权限收缩了。

在此之前，舟山群岛一直是宁波市下面代管的县级行政单位（有时叫县、有时叫专区、有时叫地区，但都被宁波压着），但在1987年，宁波一被中央计划单列，浙江转身就给中央打小报告，把舟山升级为和宁波平级的地级市，下辖2区（定海区、普陀区）2县（岱山县、嵊泗县），不再受宁波领导。

舟山群岛在地理上对宁波和整个杭州湾地区起到了卫戍作用，既是抗击外来入侵的第一堡垒（鸦片战争时的定海三总兵是中学历史必考知识点），也能降低台风等自然灾害对宁波的影响。宁波北仑港之所以是天然良港，不仅因为吃水比洋山港还要深，而且被舟山群岛环抱，风浪很小，非常适宜船舶作业。这和香港维多利亚湾是一个道理。

顺便说个冷知识。

早在康熙年间，因为在舟山做生意的英国人很多，清廷就在舟山专设“红毛馆”，用与洋人通商（台北淡水标志性景点“红毛城”也是这么来的）。当时英国东印度公司在舟山一地的投资就超过了在华其他所有口岸的投资总和。

到乾隆末年马戛尔尼访华时，就提出了希望清廷出让舟山用作英国在华商贸基地，但六下江南的乾隆皇帝怎么可能不知道舟山的价值，断然否决。

正因为此，英军才会打完广州后沿海一路往北打，费了九牛二虎之力才把舟山给占了，制造既成事实，这才有了“定海三总兵”的英勇抗英史。

把舟山作为英国在中国或者说整个东亚地区第一据点的原因有三。

第一，舟山本身是天然良港，比香港的航运条件更好。

第二，舟山背后是从唐代后期开始就富甲一方的江南沃土，富甲天下。在1840年，长三角-杭州湾地区就已是中国持续千年的经济最发达地区。英国人和俄国人不同，占你土地不是首要目的，做生意赚钱才是。以舟山为基地和中国人做生意的市场潜力最大。

第三，舟山位于中国海岸线的“肚脐”，以此为基地，出门就能锁住中国的黄金水道长江，往北可以进犯帝都，往南可以驰援新加坡、马来亚和婆罗洲的殖民地，往东又可以作为进一步撬开日韩国门的前进基地。

所以当年英国人口中的“东方明珠”，既不是上海，也不是香港，而是指舟山。

最后之所以放弃舟山选择香港，原因有很多。

最重要的一条是清廷死活不肯割让舟山，而香港……道光皇帝根本不知道那是什么鬼……

割让岛屿只是为了给英国商人提供一个安全的商贸据点，让中国打开国门做生意才是最重要的诉求。所以最后选择了清廷能接受，港口条件也不错，同时能和英国已经营多年的新加坡岛形成呼应的香港岛。

就这样，舟山人民错过了100多年后把对岸的大陆同胞喊做“蝗虫”的历史性机遇……

2011年，国务院设立了浙江舟山群岛新区，舟山群岛开发正式上升为国家战略。在此之前只设立过三个国家级新区：浦东新区、滨海新区和两江新区。

当然，今天已经有20个国家级新区了，成立越晚的新区越不值钱。所以舟山群岛新区还是很值钱的。

而舟山地位升级的结果就是浙江决定把宁波港和舟山港合在一起，本来就是一家人，别内斗了，以后统一改叫宁波-舟山港——世界第一大港！

所以从国家战略角度看，可能会更支持方案二，有利于打造上海-宁波-舟山一体化的全球无敌无敌真无敌超级大港！

那么问题来了，以后政府到底会选择杭州湾第二跨海大桥方案还是东海大桥延伸线方案呢？

力哥真不知道，这里牵涉到国家、省、市、区等各个层面的复杂利益博弈。但如果我是国家领导，我更倾向于方案二。

方案二对舟山的影响

为啥跑了？

因为舟山当地缺乏吸引年轻人的工作机会。

舟山渔场是世界四大近海渔场之一，东海大黄鱼，东海小黄鱼，东海带鱼……不能说了，力哥口水止不住了……沈家门渔港是江浙一带吃货心中的圣地，所以自古渔业就是舟山的支柱产业。

但有多少年轻人愿意一辈子靠海货为生？

更何况由于过去几十年过度捕捞，竭泽而渔，加上海水污染，舟山渔场的渔业资源退化很厉害。好在这几年政府对休渔期偷偷捕鱼的打击力度非常大，情况正在好转。

又由于舟山是天然良港，背后有浙江腹地，所以船舶工业特别发达，围绕造船、修船、护船等形成了一个巨大的产业链。

但有多少年轻人喜欢一辈子和船坞打交道？

最后一大支柱产业许多人可能想不到，居然是石化产业。

因为是全球第一大港，长江经济带90%以上的油品都需要在舟山转运，全国40%的油品、30%的铁矿石和20%的煤炭都存放在这里，所以这里也成了国家最重要的石油战略储备基地。

岙山岛国家石油储备基地

而一旦和上海连通，等于给舟山经济提供了一个新的支柱产业——旅游业！

舟山的旅游资源极为丰富，那么多岛，随便开发开发就能搞出许多主题，且不说东海观世音菩萨的道场普陀山，沈家门的海鲜和朱家尖的沙滩，韩寒《后会无期》的取景地东极岛也是很有feel的小岛。

普陀山南海观音

通过旅游业的兴旺可以带动大量高附加值第三产业发展，从而吸引大量年轻人才回流舟山。

所以舟山最佳的支柱产业布局应该是一产靠渔业，二产靠船舶，三产靠旅游，逐渐弱化存在污染问题的石化产业。渔业和船舶工业本身都有很强的观光潜力可以发掘，而石化产业的退位又能进一步助推舟山旅游的吸引力。

如果你生活在长三角地区，会发现国庆春节长假期间整个长三角地区的各个旅游景点都布满了上海牌照的私家车，上海人的旅游消费能力是非常可怕的……如果舟山能通过这座大桥抱住上海大腿，未来旅游业的发展一定会更上层楼。

如果今后国家能再给予一定的政策支持，也搞个免税岛啥的，舟山的经济发展潜力很值得期待，尤其是舟山还有海南所缺乏的船舶工业基础，经济增长会更稳健。

如果所畅想的这个逻辑能够实现，未来舟山也将会吸引越来越多的投资客置业。

换个角度，从自住需求来看

如果方案二成真，作为家在上海的力哥来说，今后去舟山旅游度假将会变得非常方便，开车去舟山岛以及边上的普陀山只要2个多小时，到衢山和岱山的时间更短。

许多大陆人都有去海南买套房子以后养老的梦想。对这个梦想，我一直持保留态度。

人是一种很有趣的动物，得到时不懂得珍惜，失去时才发现宝贵。生活在大城市，享受最便捷的交通资源，最丰富的娱乐资源，最优质的医疗、教育资源，却整天嚷嚷着要去农村，回归自然。真去住个三五年，你看有几个人受得了这份寂寞？

我们买养老房或度假房主要两个考量因素，一是更好的空气，二是更宜人的温度，这两个自然条件都能让人更健康长寿。

海南买房正好可以满足这两个需求，看起来很美好，但有一个巨大软肋，交通成本高昂。

如果远离大城市，交通不便，一住就是几个月甚至大半年，你真受得了吗？反正我肯定受不了。

更何况对老人来说，优质医疗资源是刚性需求，身体不好的时候，你真敢放弃上海的顶尖医疗资源，跑海南养生去？

同样是海岛，舟山的海水质量没海南好（最远的嵊泗还可以），舟山的温度也没海南那么温暖，但它却是长三角超级都市圈内唯一具有替代性的海岛选择！

说到底，还是地理决定论，舟山距离上海、杭州等中心城市很近。5天在上海工作，2天去岛上发呆，享受自然的野趣和海风的吹拂，这才真正能做到“说走就走，说回就回”，你去海南买房，可能周末住两天就回来吗？

另外舟山的气候条件也不算差。因为水的比热容比陆地高得多，8月平均气温27度左右，1月平均气温6度左右，冬天冷了点，夏天比较适合避暑。

而春夏刮东南季风，舟山位于大陆东南侧，属上风口，所以空气质量很好，有中国好空气之称。秋冬刮西北季风，有点小郁闷，但也比上海好得多。

至于说台风，海南不也有吗？

还有，舟山目前不限购不限贷。

所以舟山并不是一个尽善尽美的买房之选，但却是权衡各方面因素后综合评分比较高的选平衡之选。

理财就是一个不断权衡取舍的过程，凡是不平衡的理财方式一定不是好的理财方式。

至于具体的版块或楼盘，舟山本来就不大，就不多介绍了。

定海市中心房价大概在1.5-1.8万，偏点的1-1.2万。其他几个还没大桥相连的小岛房价大都只有几千，连本岛最北边的西码头一带也只有几千，未来如果东海大桥延伸过来，一定是在这里登陆舟山本岛。

如果喜欢热闹点，出门生活方便点，可以考虑定海城区或东港一带，如果就想静静地看海，则可以去其他偏一点的地方。

另外舟山群岛山多平地少，可用于大规模房地产开发的土地本来就不多，而且建筑材料都要从大陆运过来，交通成本很高，所以岛内房屋造价也比较贵。

另外最近看到个新闻，说中铁隧道勘测设计院有限公司已完成了舟山海底真空隧道初步方案研究。

这货就是把磁悬浮列车技术和“钢铁侠”马斯克正在美国试验的真空管道技术相结合，在海里铺一根真空管道，号称时速超1000公里，单位造价却只有高铁1/3。如果中国要造这货，第一选择就是舟山了。

虽然听上去觉得有点扯淡，像之前的“巴铁”，但科技进步这事，又有谁说得准呢？

恩，关于舟山的地理课就上到这，下课！

力哥，ChFP（国家理财规划师）持证人， 在宏观经济、银行、证券、保险、房地产、收藏、理财教育、互联网金融等诸多理财细分领域著有逾400万字作品，为上百位粉丝和会员撰写过度身定做的个性化理财规划方案，出版《力哥说理财》同名系列图书。

娱乐理财脱口秀创始人，擅长“以幽默语言解读财经新闻，以通俗文字诠释理财知识”。梦想每一位理财小白都能轻松入门，每一位理财菜鸟都能快乐成长。嘻嘻哈哈学理财，开开心心过日子！

看完这篇文章后，小编已泪奔，

难道全国的小伙伴

都看好力哥说的中国楼市最后的处女地

都要来舟山买房子吗？

金庸笔下的十大旅游胜地，你去过几个？

作者：zstravel 文章来源：多彩黔行 更新时间：2017-6-6

你是否也有过武侠情结？对金庸作品如痴如醉？其实，金庸笔下不仅有刀光剑影、爱恨情仇的江湖，更有祖国大好山河的壮丽景色！

就拿大家津津乐道的张纪中版《神雕侠侣》来说，片场选择在九寨沟、象山、雁荡山、桃花岛等地，在这个基础上又大力构建了古墓、情花谷等小说中的重要特色地点。

绝情谷是《神雕》中最让人印象深刻的地方。是一贯以历史真实感著称的金大侠创造的最大、最虚幻的艺术场景绝情谷了。此片选择在九寨沟取景。

后又转战浙江雁荡山，观音洞将作为道教重阳宫的使用场地，中折瀑将作为小龙女生活16年的密室“洞天福地”，灵岩景区作为断肠崖、活死人墓、终南山绝顶、万兽山庄等《神雕》场景的拍摄地，福溪水库则是杨过和大雕练功的小谷水潭及进绝情谷的水道。

接下来，让我们一起来回顾一下金庸先生笔下最为武侠迷所熟知的旅游胜地吧。

倚天屠龙记

1武当山

武当山位于湖北省北部十堰市境内，山势雄伟，面临丹江口水库，背依神农架林区。道教建筑遍及全山， 自古以来武当山便是道家追求仙境的理想之地。

武当山山势奇特，一峰擎天，众峰拱卫，既有泰山之雄，又有华山之险，悬崖、深涧、幽洞、清泉星罗棋布。

武当山有七十二峰﹑三十六岩﹑二十四涧﹑十一洞﹑三潭﹑九泉﹑十池﹑九井﹑十石﹑九台等胜景，风景名胜区以天柱峰为中心有上﹑下十八盘等险道及“七十二峰朝大顶”和“金殿叠影”等。

作为中华民族大好河山的一块瑰宝，武当山神奇的自然景观和丰富的人文景观融为一体，其物华天宝又兼具人杰地灵的特质给世人留下极大的想像空间。

2峨眉山

峨眉山位于四川盆地西南部，是我国的四大佛教名山之一，以其“雄、秀、神、奇、灵”和深厚的佛教文化蜚声中外。

峨眉山主峰金顶绝壁凌空，有世界最高的金佛——四面十方普贤；世界最大的金属建筑群，金殿、银殿、铜殿气势雄伟；世界最壮丽的自然观景台，可观云海、日出、佛光、圣灯、金殿、金佛六大奇观。

峨眉山以多雾著称，常年云雾缭绕。弥漫山间的云雾，变化万千，把峨眉山装点得婀娜多姿。峨眉山山势雄伟，气象万千，素有“一山有四季，十里不同天”之妙喻。

另外，灵猴是峨眉山的一大特色。憨态可掬又极通人性，见人不惊、与人同乐，成为峨眉山的一道活景观。

天龙八部

3嵩山

嵩山地处河南省登封市西北面，是五岳的中岳，为中原第一名山，因少林寺而闻名天下。

嵩山共72峰，在72峰之外，山上还有谷、洞、潭、瀑等各类景致。夏季层峦叠嶂，满山俱是郁郁苍苍的林木；冬季雪后，漫山银装，景色佳绝。

嵩山名胜古迹遍布，其中有中国六最：禅宗祖庭——少林寺，现存规模最大的塔林——少林寺塔林，现存最古老的塔——北魏嵩岳寺塔，现存最古老的石阙——汉三阙，树龄最高的柏树——汉封“将军柏”以及现存最古老的观星台——告城元代观星台。

4大理

大理州，全名大理白族自治州，地处云南省中部偏西，大理州历史悠久，素有“文献名邦”的美称，是云南最早的文化发祥地之一。

大理常年气候温和，土地肥沃，以秀丽山水和少数民族风情闻名于世，境内以蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等景点最有代表性。

大理山水风光秀丽多姿，有“风花雪月”的美称，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月。

5雁门关

雁门关又名西陉关，位于中国山西省忻州市代县县城以北约20公里处的雁门山中，是长城上的重要关隘，与宁武关、偏关合称为“外三关”。

“天下九塞，雁门为首。”雄关依山傍险，高踞勾注山上。东西两翼，山峦起伏。

雁门关古道全长20公里，站在雁门关上真有一夫当关的感觉，颇有一种边塞的雄浑气势，在关口看历史的痕迹，仿佛回到了以前的战场，感觉很震撼。

射雕英雄传

6桃花岛

金庸所著《射雕英雄传》和《神雕侠侣》所描绘的美妙神奇东海小岛，近山远海，诗情画意，恍若仙境，丰富的自然景观、人文景观和神话传说有机融合。

桃花岛位于浙江省舟山群岛东南部，是舟山群岛的第七大岛。金庸先生笔下的“东邪”黄药师就住在这个岛上。

岛上的旅游资源丰富多样，门类齐全，品位较高，集海、山、石、礁、岩、洞、寺、庙、庵、花、林、鸟、军事遗迹、历史纪念地、摩崖石刻、神话传说于一体，自然景观与人文景观并茂。

位于东海岸的桃花峪景区是岛上自然生态环境最优美的区块，这里奇岩壁立、惟妙惟肖，山顶可远观海景、晨观日出。

金沙景区是舟山群岛的第二大沙滩，滩地平缓，沙质纯净，沙粒细软，是进行海浴、沙浴、阳光浴和沙滩漫步的理想沙滩。

射雕英雄传旅游城：包括黄药师山庄、东邪船埠、归云庄、黄蓉房、冯氏墓、南帝庙听雨居等景点。 融入武侠意境，追寻神奇多彩的武侠生活。

清音洞：天然岩洞，洞中有一条石缝，宽10厘米，长20米，阳光射入，是名符其实的“一线天”，在洞两端说话声音清晰可辨，故称“清音洞”。

弹指峰：黄药师练成绝技之地，状如拇指从掌中弹出，如宝剑倒插在海边，坐落在“鬼斧觖”的地方，孤峰矗立、刀削斧劈、悬崖绝壁、凉风习习。

笑傲江湖

7华山

华山位于陕西省西安市以东120公里的华阴市境内，自古以来就有"奇险天下第一山"的说法。

华山的著名景区多达210余处，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鹞子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，其中华岳仙掌被列为关中八景之首。

华山以其峻峭吸引了无数游览者。山上的观、院、亭、阁、皆依山势而建，一山飞峙，恰似空中楼阁，而且有古松相映，更是别具一格。峪道的潺潺流水，山涧的水帘瀑布，更是妙趣横生。

8恒山

恒山，人称“北岳”，位于山西大同市浑源县城南，与东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、中岳嵩山并称为五岳。

景区以双峰并峙的天峰岭和翠屏峰为中心，包括天峰岭景区、翠屏峰景区、千佛岭景区、温泉景区和浑源城景点群，其中最受游人欢迎的有恒山脚下的悬空寺和天峰岭南坡半山腰上的北岳庙。

悬空寺位于恒山金龙峡西侧翠屏峰的峭壁间，素有“悬空寺，半天高，三根马尾空中吊”的俚语，以如临深渊的险峻而著称。

书剑恩仇录

9钱塘江

钱塘江流经浙江省杭州市，是祖国东南名川，浙江省最大河流。 钱塘江发源于休宁县海拔1600多米的怀玉山主峰六股尖，流经14个县市，注入杭州湾。

钱塘江河口呈巨大的喇叭形，杭州湾口南北两岸相距约100公里，至钱塘江口缩小到20公里，再上至海宁盐官，仅为2.5公里。此河段受江面束窄、河床隆起的影响，潮波破裂汹涌，形成天下奇观“钱塘江潮”。

钱塘江潮被誉为"天下第一潮"，是世界一大自然奇观，它是天体引力和地球自转的离心作用，加上杭州湾喇叭口的特殊地形所造成的特大涌潮。

碧血剑

10泰山

泰山是中国五岳之首，位于山东省中部，是中国第一批国家级风景名胜区之一，又是天然的艺术与历史博物馆。

泰山多松柏，更显其庄严、巍峨、葱郁；又多溪泉，故而不乏灵秀与缠绵。缥缈变幻的云雾则使它平添了几分神秘与深奥。

泰山的美在于其巍峨和大气，所以一定要到顶峰领略其风光，那连绵数里的山峦如一条龙一样在舞动着身躯。 不少人会连夜或是起一大早爬泰山日观峰，为的就是那一抹日出的霞光。

云雾缭绕的云海，冬日的雾凇雨凇，险峻的十八盘……一眼望不尽泰山的美， 表面平凡的山峦，走近它，才感受到它的灵气，它的故事。

《侠客行》中提到了泰山掌门卢十八，《天龙八部》写到了泰山五雄，《笑傲江湖》中有泰山派。而描写泰山最详细的要数《碧血剑》第十一回，借群豪之眼观泰山日出：“这时山谷间忽吐白云一缕，扶摇直升。

除了这写耳熟能详的大景点之外，其实还有更多鲜为人知的小景点，深山古洞，沉潭幽谷，别有一番异景奇情。

1、黄山光明顶

黄山第二高峰，顶上平坦高旷，可观东海奇景、西海群峰，是观赏日出、云海绝妙之地。传说远古时期，洪水滔天，世界遭到毁灭。洪水退去后，在最高处的山上搁着一只宝船，上面许多的宝贝就滚落在这山下，自然形成许多的聚宝盆。所以，自古就有传说这里是“船山宝藏”。

2、 雁荡山

“寰中绝胜”、“海上名山”之誉，史称“东南第一山”。500多个景点，8个景区，以奇峰怪石、古洞石室、飞瀑流泉称胜。其中，灵峰、灵岩、大龙湫三个景区被称为“雁荡三绝”。因山顶有湖，芦苇茂密，结草为荡，南归秋雁多宿于此，故名雁荡。

断肠崖：小龙女与杨过定下十六年始得重见之盟的地方，充满了梦幻色彩，与绝情谷齐名，曾有“断肠崖上叹绝情，绝情谷底哭断肠”的凄美句子。

绝情谷：绝情谷里一相逢姑姑过儿表心迹

重阳宫：深藏于山峦环抱、碧水流淇的桂竹谷中

3、 武夷山

4、活死人墓

“玄机一破天外天”，位于象山影视城内，利用自然山洞与人工修凿相结合，建造出自然多变的出洞效果，营造出迷离奇幻之感。游客可在此追寻杨过与小龙女的生活足迹。

5、无量山

称蒙乐山，以“高耸入云不可跻，面大不可丈量之意“得名。金庸先生《天龙八部》笔下，段誉随普洱茶商马五德来到无量山，误入无量剑湖宫，偶遇神仙姊姊塑像，练成“凌波微步”。如今，暗淡了刀光剑影，远去了鼓角争鸣，无量山依然如磁场一般，吸引着世人的目光。

有人的地方就有江湖，有江湖的地方怎么能没有武侠迷？去这些地方的时候，别忘了感受下江湖中的风气云涌！！！

六款提高孩子抵抗力的食物

作者：佚名 文章来源：舟山美食网 点击数：6 更新时间：2016-12-15

孩子抵抗力差可能体现在哪里？厌食、情绪差、睡眠质量差，易感冒等。

　　一位当医生的朋友说，换季之时人体最容易受外界侵扰，对于年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其实可以在日常的食材中下点功夫，比如以下六款：

　　香 菇

　　菌类常含有丰富的维生素族，香菇就是其中一种，属中温性的食材，其味道鲜美，一般孩子对此气味都能接受。老家的香菇大多是秋季栽培，到来年的春季刚好是应季，于是采摘一些新鲜的，清洗，切成丝状，与肉丝、蛋、萝卜等皆可混炒，不用加味精，汤汁就足够香甜。对于食欲弱的孩子，香菇的丰富成份尤为适宜，家长可尝试多做几样不同口味的，挑开孩子的味蕾。

　　酸 奶

　　酸奶是将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使营养成份更容易被机体吸收，从而提高抵抗力。几乎每个孩子都爱酸奶的酸甜，以及香气，喝完甚至不忘开盖舔一舔。给孩子选择酸奶种类时，多观察一下配料表中的成份，越靠前的配料含量越高哦。

　　也可以尝试自制，但需注意把控温度（酸奶发酵最适宜的生长温度为42-45摄氏度间），温度未控制好可能会使口感不佳，但安全的是无添加剂。

　　番 茄

　　番茄真的是我们生活中最常见的食材了，因其含有多种人体所需的维生素及矿物质，番茄素便是大家耳濡目染的。番茄功效多样化，不管对于成人、孩子、还是老人皆宜，对于孩子来说，更多的是健胃消食、清热解毒，并可增加抵抗力，在这夏季即将来临之时，许多孩子都不爱吃饭，用切碎的番茄炒蛋浇饭，相信孩子会喜欢的。

　　另外，有个小妙招，番茄炒蛋的蛋如果能蛋黄与蛋白分开，并将蛋白打至有微小的泡沫，再加入适量的番茄罐头，别有一番味道，家长们可以试试。

山 药

　　山药性平，药用价值非常高，含钙、磷、维生素等等，食用可滋养强壮，助消化，特别适合免疫力低下的宝宝食用，因其易煮烂的特征，小米山药粥、五谷山药粥，家长皆可尝试。

　　绿色蔬菜

　　绿色蔬菜小编这里就不多说了，比如菠菜、萝卜、胡萝卜等，都含有丰富的维生素，及人体所需的营养物质。但是据说很多孩子都不爱吃，家长需要认真找一找理由，味道不好？或从辅食起即无蔬菜？亦或父母也不爱吃？

　　核 桃

　　核桃可以煮菜吃，你知道吗？核桃中的蛋白质对大脑非常有利，但是大多数的孩子都不爱吃核桃对不对？

　　试试这样做：

　　第一，磨成粉混合牛奶等给孩子食用；

　　第二，有自己动手做面包的家长也可以当作点缀添加；

　　第三，就是炒菜了，与鸡丁或韭菜等一起炒，味道都是相当不错的。

　　当然，还有很多，比如蒜、牛奶、水果之类的食用，及多喝开水，都有益于增强抵抗力。小编建议家长们，对于食物要定期更新，而不是喜欢吃什么，就基本都在吃同样的食物。

　　俗话说，吃好睡好身体好，要想孩子的抵抗能力好，除了在吃上面下功夫，重视早餐及日常营养的均衡，适度增加运动，更要保证孩子有充足的睡眠，另外近年来穴位按摩也十分热门，如果感兴趣的妈妈也可以尝试穴位按摩。

　　前段时间，小编家的小家伙睡眠质量很差，导致食欲减退，小编就尝试了按摩劳宫穴（位置在手心横纹上，可百度查看），按摩此穴位有安神的作用，夏季按摩还可起到降心火的攻效，睡眠好了，抵抗力自然就上去了。小编尝试后，小家伙的睡眠质量确实有所提升。

说了这么多，爸爸妈妈们，先判断一下宝宝是否有抵抗力低的表现，然后，开动大脑，开始行动吧。

冬天的餐桌哪能少了白菜 三道菜控糖减脂还补钙

作者：佚名 文章来源：人民网 更新时间：2016-12-15

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。

白菜帮炖海带巧控糖

吉林省健康协会常务理事郝孟忠:白菜帮吃起来口感比较“硬”，很多人喜欢炖着吃。但一般人炖白菜至少要10~20分钟，这对于需要控糖的糖友来说，时间有些长，白菜帮都炖烂了，纤维都炖软了，控糖作用大大下降。

所以，我常告诉糖尿病患者，吃这种炖菜，最好搭配一个“硬”菜，如叶茎类炒菜或菌藻类蔬菜，比如我炖白菜有时会放些海带。海带的控糖效果较好，而且比较“硬”，糖友如果这么搭配，就弥补了软菜控糖的不足，这样一个菜里同时满足了软和硬两种风格，比单独吃软菜控糖效果更好。

但即使做这种炖菜，最好把白菜帮切得宽一些、厚一些，这样即使炖煮的时间一样，也比炖白菜条纤维保存得更多，更有利于控制血糖。

此外，炖白菜除了放海带，也可以放些木耳，木耳也不容易炖烂，这个搭配控糖也很好。

麻酱拌白菜叶很补钙

国家二级公共营养师董璠:老北京有一道乾隆白菜很有名，名字听起来像是很高大上的菜，其实说白了就是麻酱拌白菜，不过这个平民菜中，麻酱的钙含量比较高，可以说是一道补钙菜。

将白菜叶洗净后用手撕开(手撕白菜一方面减少营养流失，另一方面用手撕的白菜边缘不规则，表面积大，烹饪时更容易入味)，放入盘中备用，将3汤匙老陈醋放入1汤匙芝麻酱中搅拌均匀，加入少量蜂蜜继续搅拌(可根据个人需求加)，将调好的料汁浇在白菜上。完成以上简单的这三个步骤，就大功告成了。

虽然芝麻酱含钙高，但是它也有一个缺点，那就是它的脂肪含量也比较高，高达52.7%，因此食用要适量。另外，用醋稀释，不仅可以使料汁具有层次感，而且醋还可以将白菜中的钙、铁、磷等矿物质分离出来，更利于人体的吸收。

白菜蔬菜卷清爽减脂

国家二级公共营养师时阳:想吃清淡的菜，白菜就很好，热量很低，再卷一些其他各色的蔬菜，就成了一道非常清爽的减脂美食。

白菜叶、胡萝卜、黄菜椒、菠菜都找来搭伙儿，五颜六色，很丰富，入水洗净备用。白菜叶选比较嫩一些的，最好不要有老的白菜帮。首先，将胡萝卜、黄菜椒分别切丝，菠菜焯水后切短一些并切丝。

然后摊开一张白菜叶，将切好的胡萝卜丝、菠菜丝和黄菜椒丝各放上一些，卷成3~4厘米的墩儿，放到盘子里去蒸。趁此时间，用白醋、少量白糖、盐和香油调成汁。

待白菜卷熟后，浇上刚才调好的汁，就可以吃了，满嘴菜香。

这道菜的食材都是低脂的蔬菜，而且颜色搭配很到位，吃起来又很清爽，尤其是吃过油腻菜品后，能吃上这样一盘菜卷，会很享受。

我国4000年前一种传统食物，竟成了国外美食营养神话…真不简单！

作者：佚名 文章来源：舟山美食网 更新时间：2016-12-16

豆腐，凭什么成了国外的抗癌神话？

　　在日本，豆腐有100多种做法，据国家期刊《饮食科学》报道，在日本，平均每人每年要吃20多公斤豆腐…...有意思的是：

　　据调查，居住在夏威夷的美籍日本人，因为经常食用豆腐，胃癌患病率比不吃豆腐的美国人少三分之一。

　　为此，夏威夷医务部门曾对8000名美籍日本人进行长达20年的跟踪调查，发现每周只吃一次或二三周吃一次豆腐的人，前列腺癌患病率较每天吃豆腐的人高出3倍…

　　

　　△ 日本有专门的豆腐、豆制品店

　　为什么说豆腐会跟癌症有关系呢？

　　虽然说，抗癌不能单靠某种食物，但是经过长期实验，专家们拿出大量数据证明，大豆中含有四种以上的具有防癌功效的物质，它们是：

　　1、蛋白酶抑制素：是一组具有生物活性的功能性蛋白质。现代研究结果表明：低浓度的胰蛋白酶抑制剂能明显预防致癌基因的激活，能降低癌症发生率，而且对人体的毒副作用很小。

　　2、肌醇六磷酸酶：大豆中所含的肌醇六磷酸酶能抑制结肠癌的发生。

　　3、植物固醇：大豆所含豆固醇进入人体后，能较多地在肠道吸收胆固醇分解的胆汁酸，从而降低胆固醇，不仅可以抑制结肠癌，而且对心脏病也有好处。

　　4、大豆皂苷：研究表明，大豆皂苷其抑制胃癌细胞增殖的作用与绿茶中的儿茶素类相当。

　　看来，俗语“白菜豆腐保健康”是有一定道理的。而事实上，大豆原产于我国，据推算，我国种植大豆已有4700多年的历史。相反，欧美各国栽培大豆的历史很短。

　　豆腐的确是中国的一项伟大发明，它含有丰富的蛋白质，几乎为零的低胆固醇，不但是清朝乾隆帝口中的“天下第一菜”，更适合现代人的饮食结构：

　　1　豆腐的蛋白质堪比肉类

　　蛋白质是人体必须的东西，肉类等动物性蛋白比较好，植物性蛋白次之，但吃肉太多的话，容易长胖增加患心脑血管病的风险，怎么办呢？

　　此时，豆腐就是很好的选择。中国营养学会荣誉理事程义勇教授指出，“所有植物性食物中，只有大豆蛋白可以和肉、鱼及蛋等动物性食物中的蛋白质相媲美”~

　　豆腐蛋白质含量在34%以上，不但占比大，而且属于优质蛋白，有利于身体的消化吸收和利用，放心吃，身体没有负担。

　　2　低胆固醇，帮助预防血管硬化

　　与吃肉和喝牛奶相比，豆腐和豆浆等豆制品胆固醇含量几乎为零。因此，不少营养学家称豆制品为物美价廉的最佳保健食品。

　　豆腐中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，其中的卵磷脂有助于血管壁上的胆固醇代谢，预防血管硬化。

　　再加上豆腐还有众多活性物质，如大豆皂苷、大豆异黄酮、大豆多肽、大豆低聚糖、植物甾醇…这些成分具有降血脂、抗氧化、抗衰老等作用。

　　中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教授说：“每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。”

　　3　痛风病人怕黄豆，但别怕豆腐

　　“黄豆嘌呤太高，会引起痛风，别吃豆腐！”其实这个说法不准确，也是人们长期以来对豆腐的误解，豆腐不等同于黄豆。

　　黄豆的嘌呤含量高，这是无疑的。每100克黄豆中含有75～150毫克的嘌呤，相当于瘦肉。但是豆腐，每100克豆腐，仅含嘌呤含量13毫克左右，远远低于日常生活中的鱼、肉嘌呤的含量，痛风病人大可不必被吓到。

　　另外，从实际操作层面说，吃100克黄豆下肚太难了，得吃一大堆…但是吃100克肉，却是轻而易举的事。所以在吃肉和吃豆腐之间，可以选择吃豆腐。